兒童節快到了，今年要送什麼給我的小寶貝呢
當我正在煩惱時剛好在MOMO購物網看到了這個
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【代理】海綿寶寶 鳳梨屋 Spongebob pineapple 附海綿寶寶+小蝸
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商品網址:
http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=4426306&memid=6000009307&cid=apuad&oid=1&osm=league
商品簡述:
材質：PVC
尺寸:約15cm
超受期待的動漫電玩角色
超精緻塗裝與超豐富精細配件
鳳梨屋可打開，有聲光效果
海綿寶寶的床、電視、吧台有小機關
附多個配件+公仔*2(海綿寶寶+小蝸)
商品描述:
材質：PVC
尺寸:約15cm
超受期待的動漫電玩角色
超精緻塗裝與超豐富精細配件
鳳梨屋可打開，有聲光效果
海綿寶寶的床、電視、吧台有小機關
附多個富邦momo配件+公仔*2(海綿寶寶+小蝸)
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2017-03-1519:23
〔iStyle頻道／綜合報導〕相信不少人練肌肉除了是讓身材更好看以外，最主要也是希望藉由多肌肉量，燃燒更多脂肪吧？或許你試著常常上健身房，多吃蛋白質，但是肌肉卻一點都沒有長出來，為什麼會這樣呢？根據「Health」報導，只要運動中遇到下列4種情況，就算你天天上健身房也沒有用。1、肌肉不平?：美國路易斯安那州物理治療師Eric Ingram表示，當身體其中一個部位，相對應的肌肉力更強，力量不平均時就會限制你的運動能力，並導致傷害，女性常見的情況是因為長時間坐著，穿著高跟鞋，兩腿失力不均所導致的肌肉不平衡，平常應多做伸展操舒緩症狀。2、只做有氧運動：有氧運動不會增加肌肉，做了反而會流失，唯有重訓才能達到練肌肉的功效，但是有氧能提昇呼吸和血液循環，所以兩者互相搭配才能幫助肌肉順利增長。3、重訓不足：對初學者來說，或許5磅的啞鈴非常適合你，但如果你已經重訓一段時間，就得再增加重量，美國奧本大學運動生理學家Michele Olson表示，為了建立更多肌肉，你必須不斷挑戰新重量，讓肌肉邊收縮邊延伸，此時肌肉撕裂，纖維出現空隙，就能再長出更緊密、更強壯的肌肉。4、睡眠時間不足：肌肉重建需要有足夠的休息時間，否則長肌肉的時候，它不會越來越緊密，反而會變得更脆弱，所以重訓一定要適度，搭配充足的休息，否則再怎麼練也都不可能長出結實又燃脂的好肌肉。
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